Ẩm Thực

[HD1] Cách hít thở khi tập gym / thể hình


Website: www.swequity.vn?utm_source=Youtube
Facebook:
Instagram:
Phòng tập gym:
Suf 1: số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Suf 2: 523 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

I used music from He has some great music, check it out 😉

————————————-
Tập thể hình, tap the hinh, giam beo, tap ta, tap gym

Nguồn: https://formazione.eu.com/

Xem thêm bài viết khác: https://formazione.eu.com/am-thuc/

Ẩm Thực
2 Cách Pha Bạc Xỉu Đơn Giản Tại Nhà | Góc Bếp Nhỏ
Ẩm Thực
Đưa cơm cho mẹ đi cày – Tâm Như | Nghệ An TV
Ẩm Thực
✅Cách làm BÁNH ÍT nhân dừa thơm ngon ngọt bùi ai cũng có thể làm | Món Ngon Gia Đình
  • H MH M

    Author Reply

    Không biết lúc mình nâng ngực tạ nặng , việc thở ngay trong quá trình đẩy tạ lên có ảnh hưởng đến dạ dày hay ko. Vì nâng nặng nhiều lần và thở như thế mình đau dạ dày kinh khủng.Chắc tạ nặng lúc lên mình cần giữ hơi xong mới thở mới đúng nhỉ swequity ?


  • Cảm ơn video của anh rất huữ ích ạ. Em có tiền sử bị viêm cơ câu tay có tập gym được lại không ạ


  • Anh ơi cho em hỏi khi tập xà đơn thì lúc lên hít vào hay hít ra ạ ?


  • Chứ k phải dùng lực thì hít vào, k dùng thì thở ra hả mọi người


  • e rike rik

    Author Reply

    Nặng thở ra nhẹ hít vào😜😜ok


  • E hít xong ngủ thấy tim đập nhanh có sao k ạ


  • Em bị lép một sao cho nó lên điều a


  • Khi nào dùng lực thì giữ hơi, không dùng lực nữa thì (tranh thủ) thở ra.


  • Vậy cách hít thở khi squat thì sao hả a


  • A ơi cho e hỏi tập muốn tăng cân thì tập những bài nào ạ


  • Anh ơi cho em hỏi tại sao em tập gym lại bị buồn lôn ạ


  • BQ TBQ T

    Author Reply

    Cứ wên khi đay ta hít vào thở ra ko nhớ


  • Ngắn gọn là khi nào dùng sức yhif thở ra, bài nào cũng thế


  • Trước khi xem clip này em nghĩ em thở sai, nhưng giờ thì đúng rồi, anh nói hoàn toàn đúng, like like like


  • hay quá


  • toi doc sach tap ta 10 nam ve truoc , cach hit tho khac xa bay gio


  • hay lắm bạn! đang thắc mắc hít thở khi tập xô 😀


  • nói tóm lại là trước khi cầm tạ thì hít vào đẩy tạ lên (hoặc xuống) thì thở ra cho dễ nhớ


  • bạn cho mình hỏi, nếu mình tập cơ bụng bằng máy perfect AB, thì khi nào hít vào, khi nào thở ra bạn


  • cho e hỏi. e mới tập gym thì nên sắp xếp lịch tập như nào.


  • Ngày nào em cũng hít đất có được không ạ


  • hay lắm a . e mới tập người bé . e muốn hít đất ở nhà vs tập xà ở nhà tập sao cho chuẩn ạ . e cảm ơn


  • a ơi e tập về mà ưởn ngực dang tay ra như khi tập thấy đau nhức cơ thì tập đúng hay sai a với cho e hỏi cái nữa là nên uống thuốc amino hay không nên a e thấy mấy ông hlv bảo nên mà e tìm hiểu thì là thấy nó toàn chứa hóc môn không ak a


  • e thi thoảng tap ve nhà vua ngôi xuong ăn miếng cơm là đầu quay lô lô @@


  • xô của em bên trái nhỏ hơn bên phải thì làm sao a


  • anh oi khi tap co bung phai tho nhu the nao vay anh?


  • anh ơi , khởi động trước khi tập gồm những động tác nào vậy anh @@ em mới tập nên không biết phải như thế nào


  • ăn các loại đậu (đậu trắng, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh,…) có tốt không ạ


  • nên đưa khí vào phổi hay xuống bụng v a..?